酵素サプリ徹底比較ランキングTOP10!購入者の満足度をデータで分析

数ある酵素サプリの中から満足度の高いものを選出して徹底比較!購入者の満足度をデータ化し、客観的に評価の高い酵素サプリを選んでランキング化しました。さらに口コミや満足度、効果、コスパ、酵素の質などの観点からもそれぞれの酵素を比較し、表にしてまとめています。自分の目的に合った酵素サプリを選びましょう。また、上手な酵素サプリの飲み方も伝授。最適なタイミングを逃さずに飲んで、最大限に酵素の力を引き出しましょう。そして最後に酵素サプリを選ぶときの注意点もお伝えします。後悔しないように、しっかりチェックしておきましょう。

人気酵素サプリを購入者満足度で徹底比較

  • 酵素で痩せられる理由
  • サプリの選び方をおすすめ商品
  • 効果的な飲み方
  • 酵素サプリの注意点

いろんなサプリ・ドリンクを試してみたけど、なかなか痩せない。そんな風に悩んでいませんか?

もしかしたら、それは本当に効果的なサプリを選ぶことができていないからかもしれません。

この記事では、数ある酵素サプリの中から本当に良質なものを厳選。特に実際に飲んだ人から評判が良い商品をピックアップしました。

酵素を上手に活用して、スリムな体型を手に入れましょう!

購入者100人を対象に満足度を独自調査!

この記事で紹介する酵素サプリは、満足度が高かったものだけです。実際に購入した人にアンケートを実施し、その満足度が高かった商品をランキング形式にして紹介します。

ネット上ではいろいろなランキングサイトが乱立していますが、その多くは根拠が不明。何を理由にその商品を1位としたのか、具体的なデータさえありません。管理人が主観的に選んでいるだけかもしれないのです。

しかしこの記事では満足度のデータを統計学的に処理し、数値としての評価が高かったものを選出。客観的に優れていると判断できるものだけを厳選し、紹介していきます。

ここが重要!酵素サプリ選びのポイント

酵素サプリを選ぶうえでは、次のようなことが重要になります。

  • 低温で加工されているか
  • 原材料は安全か
  • メーカーは信頼できるか

では順番に見ていきましょう。

低温で加工されているか

酵素はタンパク質です。そのため、高温にさらされると失活し、働けなくなってしまうのです。

そのため、加工の際の温度は酵素が失活しない48度以下で処理する必要があります。酵素サプリを選ぶ際は、きちんと低温で加工され生きた酵素が配合されたものを選びましょう。

安全な原材料を使用しているか

口にするものですから、安全性は非常に重要です。具体的には以下のようなことに注意してみましょう。

  • 使用している原材料の産地が明記されているか
  • 国産であればベスト

まず、原材料の産地が明記されているものを選びましょう。ちゃんとしたルートで仕入れた素材を使っているなら、産地も明記されているはずです。逆に明記されていなければ、何か裏があるのかもしれません。またその原料が国産であれば、より安心できますね。

信頼できるメーカーであるか

原料が安全でも、作ったメーカーが信頼できないようでは困ります。何かあったときに対応してもらえない可能性があるからです。

通販で購入するときには、具体的に以下のようなことに注意してみましょう。

  • 販売実績
  • 受賞歴
  • 公的認可
  • 特定商取引法に基づく表示
  • 個人情報の取扱い(プライバシーポリシー)

まず、販売実績や受賞歴を見てみましょう。たくさん販売されているようならそれだけ多くの人に支持されているという証拠ですし、モンドセレクションや楽天ランキング1位など実績があれば、それも信頼できる一つの指標になるでしょう。

また、公的な認可を受けているかどうかも見てみましょう。特に製造している工場が、公的な基準に準拠した品質管理を行っていれば、安心できますね。

さらに通販サイトでは「特定商取引法に基づく表示」や「プライバシーポリシー」も確認しましょう。そのメーカーの情報や個人情報の扱いについて明記されていなければ、安心して買い物ができません。

酵素サプリ口コミ満足度ランキングTOP10

次はいよいよ、満足度調査に基づいて選出した酵素サプリを見ていきましょう。

  1. 丸ごと熟成厳選生酵素
  2. スルスルこうそ
  3. 酵水素328選生サプリメント
  4. OM-X
  5. 丸ごと熟成生酵素
  6. もっとすっきり生酵素
  7. まあるい旬生酵素
  8. よくばりキレイの生酵素
  9. 雑穀麹の生酵素
  10. こうじ酵素

1位 丸ごと熟成厳選生酵素

(Amazonより)

  • 会社:株式会社ミーロード
  • 価格:4,900円
  • 内容量:60粒

合計120種類の天然植物を使用。低温でじっくりと、3年以上もの時間をかけて発酵・熟成させているのです。

さらに製造している工場は国内最高レベルの品質管理。人の手で丁寧に製造されているんです。

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大変良かった・よかったと答えたのが合計75%!多くの人が満足した商品ですね。

<良い口コミ>

2か月間飲みました。最初はなかなか効果が出なくて焦りましたが2ヵ月後にはかなりスリムに!

独自調べ

<悪い口コミ>

私の身体に合わなかったのか、特に効果は感じられませんでした。期待して買いましたが、残念です。

引用:Amazon

効果が出るまでにはすこし時間がかかるようですね。あまり効果を実感できなかったという場合は、もう少し継続して飲んでみる必要があるかもしれません。

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2位 スルスルこうそ

(Amazonより)

  • 会社:株式会社ジョイフルライフ
  • 価格:3,300円
  • 内容量:62粒

累計販売数は100万袋を突破。多くの人に親しまれているサプリメントです。小麦を筆頭に合計80種類の自然素材を丁寧に発酵させて作られています。

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大変良かった・よかったと答えたのが合計71%です。たくさん売れているだけあって、満足度の高い商品と言えるでしょう。

<良い口コミ>

母が、飲んでます。便秘で、苦しんでいたのですが、するする酵素は、いいようで、快調らしいです。乳酸菌が、いいのかも。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

全く合わない。指が痛い。数回飲んで症状が出た。通風の人は、要注意

引用:Amazon

乳酸菌の効果を実感できたという声がありました。ただ痛風に合わないとの声も。成分の内容上、痛風の人とは相性が良くないのかもしれません。

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3位 酵水素328選生サプリメント

(Amazonより)

  • 会社:ジェイフロンティア株式会社
  • 価格:4,190円
  • 内容量:90粒

アットコスメや楽天ランキングで1位を獲得したことがある人気商品です。最大の特徴は、328種類という圧倒的な数の素材を使っているということ。熱を加えずにじっくり発酵させてサプリにしているんです。

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7割近くの人が満足しているようですね。芸能人にも愛用者が多いので、効果を実感しやすいサプリメントといえるでしょう。

<良い口コミ>

私は一カ月で3キロ痩せましたし、更年期で不規則だった生理が薬無しでも来るようになりました。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

ちっとも痩せない。

むしろ5キロ太りました。食事の量は同じなのに

引用:Amazon

ダイエットに成功しただけでなく、体の調子が良くなったという声が見られました。一方で、全く痩せないどころか、太ってしまったという人も。食事内容の見直しもしてみましょう。

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4位 OM-X

(Amazonより)

  • 会社:株式会社 オーエム・エックス
  • 価格:2,135円
  • 内容量:21粒

海外でも実績のあるサプリです。素材から得られる栄養素は40種類以上。アミノ酸やビタミンをはじめ、オリゴ糖やポリフェノールもたっぷり配合しています。さらに乳酸菌も配合していて、幅広く栄養を摂取することができます。

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68%の人が、大変良かった・よかったと答えていますね。バランスよく栄養を補えるのが魅力になっています。

<良い口コミ>

贅沢な飲み方ですが、一か月ほど寝る前に5粒を習慣にしたら、毎日すっきり出るようになりました。

引用:楽天

<悪い口コミ>

体調不良の母に飲ませようとお試しを頼んで2~3日飲ませたのですが、特に変わらず倦怠感もあるまま。

引用:楽天

お通じが良くなったという声が多くみられました。オリゴ糖と乳酸菌の効果といえるでしょう。またすぐには効果は出ないので、しばらく継続することが必要そうです。

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5位 丸ごと熟成生酵素

(Amazonより)

  • 会社:株式会社モイスト
  • 価格:4,552円
  • 内容量:60粒

スーパーフルーツを含め、120種類の素材を使用。特殊な低温カプセルを使用することによって、生きたままの酵素を閉じ込めています。

<良い口コミ>

今まで何種類かの酵素を試して来ましたが、こちらのお品が一番効果を感じ継続中です。嬉しいことに、体調が良くて体重も少しずつ落ちて来ました。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

効果が、ほとんどありません。

残念です。生酵素というだけではダメなのでしょうか?

引用:Amazon

効果があるという意見と、ほとんどないという正反対の意見が見られました。相性の問題もありますし、さらに運動や食事内容の見直しなどをすることで効果は変わるかもしれません。

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6位 もっとすっきり生酵素

(Amazonより)

  • 会社:株式会社メディアハーツ
  • 価格:4,890円
  • 内容量:62粒

生の酵素だけでなく、生の乳酸菌まで配合。余計な処理を加えていない分、その真の力を発揮してくれる二つの生成分が特徴的です。

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半分の人が満足しているようですね。酵素だけでなく乳酸菌まで摂取できるのが魅力です。

<良い口コミ>

まだ途中ですが他のより便通が良いきがします!

引用:Amazon

<悪い口コミ>

飲んでみたけど、変化は分からず。もう少し飲み続けた方がいいのかも

引用:Amazon

生の乳酸菌が入っているので、お通じが良くなりますね。ただすぐには変化は出ないので、2~3ヶ月飲んでみましょう。

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7位 まあるい旬生酵素

(Amazonより)

  • 会社:さくらフォレスト株式会社
  • 価格:3,980円
  • 内容量:60粒

310種類もの植物を発酵。さらに100億個の乳酸菌3種類の和漢植物を使用した贅沢なサプリです。無添加なので安心できるのもポイントです。

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半分以上の人が満足しています。カプセルではなく丸剤なので、栄養がぎっしりと入っているのが実感できるのも魅力ですね。

<良い口コミ>

飲み始めてから便秘が改善されました!

ウエストも細くなってきています。

半信半疑でしたが、効果が出たのでこれから愛用していこうと考えています。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

まん丸で小さいのに、他の楕円形の大きめのサプリより、飲みにくいです。

引用:Amazon

効果が実感できたという声が多い反面、粒が飲みにくいという意見が多くみられました。形が少し特殊なので、そこが改善されると良いかもしれませんね。

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8位 よくばりキレイの生酵素

(Amazonより)

  • 会社:株式会社FORDELソリューションズ
  • 価格:5,800円
  • 内容量:60粒

よくばりキレイの生酵素の特徴はなんと言っても563種類もの素材を使用していること。これは酵素サプリの中でも圧倒的です。さらに乳酸菌や美容成分まで配合したリッチなサプリです。

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満足したという声が45%、一方で普通・よくなかったという声も45%になりました。高額なのが弱点かもしれません。

<良い口コミ>

少しずつですが、体重が減ってきています。1週間で0.5㎏ぐらい減っていると思います。

体重が減らなくてもずっと同じ体重でいることが出来ます!

しかも、便通が良くなりました!

引用:Amazon

<悪い口コミ>

1週間飲み続けたら お腹が緩くなっている

お腹弱い人には 不向きかも

引用:Amazon

お通じが良くなったという意見が多いのですが、腸の活動が活発になりすぎて逆に緩くなってしまったという人もいるようです。お腹の弱い人は気を付けましょう。

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9位 雑穀麹の生酵素

(Amazonより)

  • 会社:株式会社モイスト
  • 価格:4,552円
  • 内容量:60粒

米や麦、大豆を発酵させて作る麹。その中には酵素がたっぷり含まれているのです。このサプリはそんな麹の酵素をぎゅっと濃縮しています。

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満足したという声が46%の人が満足していますが、良くなかったと答えた人も29%いました。好みが分かれるサプリかもしれませんね。

<良い口コミ>

此さえあれば、何を食べていても大丈夫なんて大間違いですよ。

始めることによって、基本的な自分にあった食事が見直されていくのです。

ちなみに、体重46㎏から42.5㎏になりました。

代謝と便通が非常に良くなり、過剰な食欲もなくなりました。まさに健康生活ですよ。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

高い割りには 全く痩せないし かえって太ってしまってるし 身体の調子が良くなったという感じもない!

引用:Amazon

見事に痩せたという人と、かえって太ってしまったという人がいるようです。サプリ以外の習慣も見直した方が良いかもしれませんね。

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10位 こうじ酵素

(Amazonより)

  • 会社:株式会社ビアンネ
  • 価格:3,650円
  • 内容量:93粒

タレントのスザンヌさんも愛飲するサプリです。七穀米に含まれるビタミンやミネラルがたっぷり含まれているほか、独自の配合で酵素の力を引き出しています。

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よかった・大変よかったと答えた割合も高い一方、良くなかったという答えた割合も高くなっています。こちらも人によって意見が分かれるサプリといえるでしょう。

<良い口コミ>

睡眠不足がちな時や、体調が優れない時に、とても楽になります。

お薬ではないので、飲んですぐに効果が表れる訳ではないので、そこは注意が必要ですが、ふと気付いたら楽になってきたな、って感じます。

便通も良くなってきているので、続けます!

引用:アットコスメ

<悪い口コミ>

1、体重が1キロ増えている

2、便秘になった

3、やたらとお腹が空く、お腹が鳴る

という感じで、三か月過ぎれば改善されたかもしれませんが、

私には合わないな・・・と判断して止めました。

引用:アットコスメ

体の疲れが取れやすくなった、という声が多くみられました。

一方で便秘になってしまったり、お腹が減ったりという良くない変化が見られたという声も。体に合っていないだけかもしれませんが、もしかしたら好転反応かもしれませんね。好転反応について詳しくは後に解説します。

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気になる値段は?10商品の価格比較表

ではここまでで紹介した商品を比較してみましょう。

価格 内容量 1日のコスト
丸ごと熟成厳選生酵素 4,900円 60粒 163.3円
スルスルこうそ 3,300円 62粒 106.5円
酵水素328選生サプリメント 4,190円 90粒 139.7円
OM-X 2,135円 21粒 305円
丸ごと熟成生酵素 4,552円 60粒 151.7円
もっとすっきり生酵素 4,890円 62粒 157.7円
まあるい旬生酵素 3,980円 60粒 132.7円
よくばりキレイの生酵素 5,800円 60粒 193.3円
雑穀麹の生酵素 4,552円 60粒 151.7円
こうじ酵素 3,650円 93粒 117.7円

単純に本体価格を比較しただけでは、本当に安い商品は分かりません。1日当たりのコストを比較してみましょう。

人気10商品を4つの項目で徹底比較!

続いて、10商品を次の4つの項目で比較してみましょう。

  • 効果
  • コスパ
  • 酵素の質
  • 定期の縛り

では見ていきましょう。

効果 コスパ 酵素の質 定期の縛り
丸ごと熟成厳選生酵素 ×
スルスルこうそ
酵水素328選生サプリメント
OM-X ×
丸ごと熟成生酵素 ×
もっとすっきり生酵素 ×
まあるい旬生酵素
よくばりキレイの生酵素 ×
雑穀麹の生酵素 × ×
こうじ酵素 ×

サプリを選ぶ際には効果や成分だけでなく、コスパや定期購入の縛りの有無を確認することも大切です。総合的に良いと判断できる商品を選びましょう。

酵素の効果UP!上手に飲む4つの方法

せっかく酵素サプリを飲むなら、その効果を最大限に引き出したいですよね。ここではおすすめの飲み方を紹介します。

目的に応じたタイミングで飲もう

  • 消化のサポート:食前
  • 代謝アップ:運動前
  • 便秘改善:就寝前

消化のサポートが目的の場合は、食前に飲みましょう。食前に酵素を胃に取り入れることで、食べ物の分解を助けてくれます。

代謝アップが目的の場合は、運動前に飲むことで運動による脂肪燃焼を助けてくれるでしょう。

便秘改善が目的の場合は、就寝前がおすすめ。特に乳酸菌が配合されているものは就寝前に飲みましょう。乳酸菌は食べ物と一緒になると働きが弱るので、何も食べない睡眠時のほうが働いてもらいやすいんです。

暴飲暴食は避けよう

いくら酵素を補っているとはいえ、暴飲暴食は望ましくありません。食べれば食べるほど消化に酵素を必要とするので、結果的に酵素の無駄遣いになってしまいます。

生野菜・果物や発酵食品を摂ろう

生野菜や果物には、消化酵素が多く含まれています。また発酵食品には、代謝酵素が含まれています。

サプリだけでなくこれらの食品からも摂取することで、より酵素を補うことができるでしょう。

ビタミンやミネラルも忘れずに摂る

ビタミンやミネラルは五大栄養素に含まれる、人が生きていく上で欠かせない栄養素です。しかし具体的にどのように働いているのでしょうか。

実はビタミンやミネラルは補酵素とも呼ばれます。つまり、酵素の働きを補う栄養なんです。酵素と補酵素はタッグを組んで働くので、両方とも補うことが大切ですね。

購入前に確認!酵素サプリの副作用や注意点

酵素サプリを購入するときには注意点があります。

  • 原材料のアレルギー
  • 薬を服用中・治療中なら医師に相談
  • 好転反応

では詳しく見ていきましょう。

原材料にアレルギーがある人はNG

酵素サプリには非常に多くの種類の素材が使われています。そのため、中にはアレルギー反応を示すものもあるかもしれません。

購入前には必ず成分表示を見て、自分がアレルギーを持っている原料が使われていないか確認しましょう。

服用中の薬や治療中の人は医師に要相談

何らかの薬を飲んでいる人、また病気を治療中の人は、必ず医師に相談してから飲むようにしましょう。

好転反応が出ることも…

好転反応とは、体が良い方向に変化を始めたときに現れる症状のことです。腹痛や頭痛などの症状を引き起こします。

サプリを飲んだ時に、体の老廃物が急にスムーズに排出されるようになるといった変化に伴って起きる症状だと考えられています。リンパマッサージをしたときにも同じような反応が出ることがあるんです。

基本的には一時的なもので、1週間以内に治まることが多いのですが、症状がひどいようであれば服用を中断しましょう。

酵素サプリで効率よくダイエットしよう

以上、酵素サプリの選び方やおすすめTOP10、上手な飲み方、注意点について紹介しました。

酵素サプリは栄養が満点。たくさんの原料から得られた酵素を補いつつ、ビタミンやアミノ酸といった栄養を補うことができます。

ただ商品によってそれらの特徴は異なります。乳酸菌が含まれたものや美容成分が含まれたものなど、商品によってさまざまです。

自分の目的に合ったサプリを選んで、それを上手に飲むことで、理想の体を手に入れましょう!

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